Kundalini Yoga

ursprüngliche Yogarichtung. Gibt Kraft und Klarheit. Auch für ein Leben inmitten von Beruf und Familie.

 

Sat Nam Rasayan

meditative Heiltechnik. Sehr entspannend und wohltuend.

 

Breathwalk

Eine Art des Walking aus dem Yoga. Erfrischt, gleicht aus und belebt.

BreathWalk^® kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen.

 

Meditation

Kann sehr unterschiedlich sein. Es gibt nicht nur stille Meditationen. Auch Klang und Bewegung können dabei verwendet werden.

 

Entspannung

Ohne Entspannung ist das Leben nur halb so schön. Übungssache! In jeder Yoga Stunde wird einmal tief entspannt.

 

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